El embarazo

¿Cómo hacer que un niño coma? 17 secretos únicos de la práctica personal.

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Para que el proceso de alimentación no se convierta en un tormento franco para usted, prepárese mentalmente para las dificultades temporales con los alimentos y también acepte y perdone al bebé por algunas de las debilidades de su infancia, por ejemplo:

  • Un bebé raro a la edad de 2 años come todos los productos ofrecidos por los padres,
  • Los caprichos fueron y serán, lo más importante, pacientes y no forzados a comer por la fuerza.
  • Cada cuchara será rechazada 20 veces, y luego, y se va a la basura,
  • Al probar un producto nuevo, el niño lo evalúa por color, olor, apariencia y solo así sabe,
  • Intenta generar interés. Por ejemplo, coma usted mismo una cucharada, haga una mirada de satisfacción y ofrézcale otra cucharada al niño,
  • Si el bebé se rehusó nuevamente, espere un poco más tarde, intente alimentarse nuevamente. Durante el día, un estómago vacío se hará sentir, y la comida será aceptada.

Por supuesto, tienes que convertirte en un cocinero concienzudo y preparar amorosamente los alimentos para la mesa de los niños solo a partir de productos frescos y sabrosos, sin digerirlos ni sobre-saltarlos.

Cómo hacer que un niño coma: consejos útiles

Muy a menudo, los padres se enfrentan a una situación en la que un niño se niega a comer parcial o completamente. Especialmente este problema preocupa a las abuelas. Los adultos se preocupan de que los bebés no coman más que dulces (pan de jengibre, galletas, jugo, etc.). De hecho, la raíz del problema con mayor frecuencia no radica en la salud del niño, sino en el modo incorrecto y la educación. Si quiere que su hijo coma sopa con placer, pida suplementos y ponga unas albóndigas con puré de papas, necesita construir una educación sobre alimentos, de lo cual hablaremos hoy.

Cómo hacer que un niño coma en el jardín de infancia

Cuando llevamos a los niños al jardín de infantes por primera vez, necesitan acostumbrarse al nuevo entorno. Por supuesto, serán tímidos, se alejarán de otros tipos, pero no hay nada que decir sobre el almuerzo. Incluso los adultos a veces se sienten tímidos en una mesa en una fiesta.

Después de haber encontrado una amiga o novia adecuada, el bebé se sentirá más seguro y, para mantenerse al día con los demás, comenzará a adoptar sus hábitos. Por la mañana es mejor no darle de comer en casa y no dar dulces.

Si surge el estado de ánimo sobre la comida propuesta en el jardín de infantes, pídale al cuidador que no le preste atención. No te permitas manipular. Cuando un bebé se da cuenta de que sus caprichos no funcionan, perderá interés en ellos.

Cómo hacer que un niño coma fruta fresca.

"¡No queremos comer fruta!" Y no lo hacemos. El niño no puede hablar solo de comerse un plátano. A todos los niños les encantan los batidos y los yogures, puede cortar frutas y mezclarlas allí sin ningún problema. Ensalada de fruta bien percibida, sazonada con yogurt o crema agria con azúcar. Él quiere dulce, así que déjalo comer.

Machaca diferentes tipos de frutas: una banana con una manzana, agrega un kiwi o una pera. Esta es una gran combinación de productos. Sazona la fruta. Agregue bayas o nueces como desee. Muchas madres enseñan a menudo a los niños a fructificar de manera similar.

Cómo hacer que un niño coma verduras.

A menudo, los niños pequeños se niegan a comer cebollas y papas en la sopa, ya pocas personas les gustan las zanahorias hervidas. Por lo tanto, tienes que mezclar los ingredientes con una cuchara en un plato, y sí, funciona.

Mejor aún, si comienzas los primeros alimentos sólidos con vegetales frescos o hervidos. Las zanahorias se pueden rallar en un rallador fino y sazonar con crema agria o espolvorear con azúcar.

Es mejor no usar los cereales de cocción rápida, sino cocinarlos en casa con la adición de guisantes o maíz.

Al comprar productos, proporcione una selección de verduras a su bebé. Los niños siempre eligen lo que les gusta en apariencia. Puede tratar de cocinar los mismos vegetales de diferentes maneras, cocinar, freír, hornear, cocinar para una pareja o incluso dar crudos. Trate de hacer jugo o puré de verduras, cocinar guiso de verduras.

¿Tiene hambre el niño? ¡Es una necesidad urgente de alimentar!

Paradójicamente, pero la mayoría de las veces los trastornos alimentarios se ven afectados por los adultos, o más bien por los padres. Se distinguen por una actitud poco saludable hacia la comida, problemas psicológicos asociados con la comida, que no comprenden cuando están realmente hambrientos. Desafortunadamente, los adultos que no tienen una cultura de consumo de alimentos, inculcan una actitud similar a sus propios hijos.

¿Cómo sucede esto en la vida cotidiana? Puedes recurrir a un ejemplo de vida simple.

La niña vive en una familia donde apenas tiene dinero para comer. Dulces y frutas se compran sólo para las fiestas. Siendo adulta y adquiriendo su propia familia, ella trata de ponerse al día. Como si quisiera compensar su propia infancia, en la que no había comida deliciosa, ella le compra un montón de dulces a su descendencia, puede alimentarlo, sin prestar atención al aumento de peso. Es posible que de esta manera, una mujer muestre su amor, creyendo que posteriormente la niña estará sinceramente agradecida por tal actitud. Lo peor es que estos casos no son únicos. La historia recuerda muchos ejemplos cuando los adultos, cuya infancia fue en los años de guerra, trataron de prepararse lo más posible para prevenir el hambre infantil.

Es bueno analizar tu propio comportamiento para eliminar tales errores. ¿No hay transferencia al niño del comportamiento de sus padres o un deseo de compensar aspectos que no fueron suficientes durante su propia infancia? No debe tratar con fanatismo el tema de la ingesta de alimentos, ya que comer de forma constante no puede hacer menos daño que la monotonía en la dieta diaria. Muchos nutricionistas creen que es mejor malnutrirse que comer en exceso, ya que un exceso de alimentos puede causar no solo exceso de peso, sino también apatía, falta de iniciativa y complicación por enfermedades causadas por una carga en el cuerpo del niño.

¿Por qué el niño no quiere comer?

Si observa objetivamente este problema, puede comprender que una persona que experimente un hambre real nunca demostrará su negativa a absorber alimentos. Absolutamente cualquier experto declarará que el dispositivo de un ritmo biológico es especial, y por lo tanto el niño puede demostrar un apetito maravilloso hoy, y mañana ya no mostrará un deseo tan fuerte de absorber alimentos. Pasado mañana, este proceso puede no ser lo suficientemente fuerte.

Para enfrentar este problema, es necesario darse cuenta de que el propio cuerpo regula las necesidades fisiológicas. Esto le permite no sufrir de exceso de peso, obtener la cantidad necesaria de calorías con los alimentos para obtener una cantidad óptima de energía y sentir un estado de salud favorable. Puede citar como ejemplo a un niño que cayó enfermo. Pasa todo el tiempo en la cama, puede sentir malestar, su cuerpo no necesita una gran cantidad de alimentos. Durante este período, el médico recomendará no torturar al bebé tratando de meter comida en él, convenciéndolo de que coma todo sin dejar comida.

Otro ejemplo sería un bebé delgado que come demasiado (como creen los padres), pero su constitución corporal sigue siendo la misma. ¿Cuál es la razón? Necesitas observar cuidadosamente a tu propio hijo. Es posible que se comporte activamente, disfrute de juegos que requieran movimiento. El tiempo libre del bebé lo ocupan los bailes, el deseo de explorar el mundo que nos rodea. Esto le permite decir que la comida absorbida por el cuerpo del niño se procesa en energía, que él busca gastar. Esto es natural. El niño no necesita la deposición de calorías que se acumularán en las caderas, mejillas, estómago. Las migas se pueden llamar absolutamente sanas. No tiene gusanos, no tiene desórdenes hormonales. Por lo tanto, los padres y las personas cercanas no pueden preocuparse.

Existen ciertas circunstancias durante las cuales debe prestar mucha atención al comportamiento del niño:

  • Reducción repentina en porciones de alimentos que un niño elige. Él puede hacer una negación de la comida y perder peso rápidamente,
  • Hay una cubierta de piel pálida, inactividad, apatía y letargo en un niño,
  • Rechazo de su comida y golosinas favoritas, que antes prefería,
  • Exhausto o demacrado aspecto en un niño.

Esto sugiere que con una repentina disminución del apetito en un niño, pero su estado habitual de alegría, la manifestación de la actividad y la ausencia de quejas, se debe dejar solo. Tan pronto como se sienta hambriento, pida comida de inmediato, no puede ser de otra manera.

La absorción de alimentos es la necesidad natural del cuerpo. Los instintos primarios de la autoconservación son el hambre y la sed. Si no alimenta al niño a tiempo, inmediatamente comenzará a llorar, a gritar, no a calmarse, hasta que reciba la comida. Las migajas del cuerpo entienden perfectamente qué horas y cuánto vale la pena.

De regordeta a delgada

La hiper-droga como un estilo elegido de crianza infantil puede convertirse no solo en problemas de sobrepeso. A menudo, los pacientes con psicólogos y nutricionistas son personas que padecen anorexia y trastornos de la alimentación. ¿Con qué se puede conectar?

El niño, que es alimentado diligentemente por los padres, pronto crece y comienza a asistir a la escuela. Es poco probable que sus compañeros y otros niños comiencen a sentirse conmovidos por su exceso de peso. El estudiante será sometido a burlas y humillaciones, será difícil para él llevar a cabo tareas en las clases de educación física. Comenzará a creer que la comida es principalmente un problema de peso, debido a que no puede establecer relaciones armoniosas con otros, existen violaciones en el campo de la salud.

Mientras una persona esté en el círculo familiar, será difícil para él cambiar sus hábitos alimenticios. Tan pronto como termine la escuela, podrá crecer, podrá escapar del cuidado excesivo de sus padres y podrá cambiar la cultura del consumo de alimentos. A menudo, una persona se transforma radicalmente, apenas pierde peso, lo que le permite disfrutar de los elogios y los comentarios positivos de conocidos y amigos. La experiencia negativa que recibió en la infancia puede motivarlo a perder peso.

Se puede entender que en esta situación la culpa recae sobre los hombros de los padres. En este caso, la madre y la abuela. El trabajo de un especialista debe hacerse con todos los miembros de la familia. Para evitar una repetición de la situación, es necesario expresar a las mujeres la idea de que los problemas del niño amado surgieron debido a la necesidad de comerse todo lo que estaba en el plato.

"¿Cómo puedes no obligarlo a comer?" ¡Solo él no comerá nada! ”- las personas cercanas que expresan una experiencia sincera sobre el destino del niño pueden expresar esta opinión. Incluso si el bebé inicialmente se niega a comer, después de un tiempo, seguirá pidiendo comida o tomará comida él mismo. Lo más importante es no sentirse tentado a comer algunos dulces y, por lo tanto, es necesario eliminarlos del acceso gratuito.

¿Hay preocupaciones de que el niño no coma nada en absoluto? No te preocupes El cuerpo del bebé le dirá cuándo comer. Seguramente comerá tan pronto como se sienta hambriento.

¿Cómo alimentar al bebé?

Alguien dirá que los expertos sugieren no alimentar a los niños, guiados por el estilo permisivo de la educación. Estas recomendaciones no significan que el niño tenga derecho a hacer lo que quiera, incluso a comer todo lo que quiera.

La absorción de alimentos es una necesidad importante que existe en cada persona, incluido el niño. Vale la pena hacer un seguimiento de que la dieta fue equilibrada. Un niño debe obtener todos los micronutrientes con alimentos, calorías para crecer sano, activo y feliz. Al mismo tiempo, una buena nutrición no significa comer en exceso. Una cena demasiado densa puede causar daño al cuerpo, no contribuirá a una buena noche de sueño y traerá daño real al sistema digestivo.

Los adultos deben ejercer verdadera sabiduría y prudencia en asuntos que conciernen a la nutrición de su propio hijo. Es necesario guiarse por una opinión objetiva, y no tratar de alimentar al niño con entusiasmo, lo que lo obliga a comer una doble porción de comida, debido a lo cual el bebé no puede moverse.

Si el niño tiene caprichos y no quiere comer platos cocinados, puede intentar alimentarlo con algo más, pero no menos útil. Es posible que a partir de los mismos productos, sea posible preparar otros platos que impresionarán al pequeño, que realmente los amará. No es necesario considerar estos caprichos irrazonables. Incluso en presencia de fatiga de un día ocupado, siempre puede mostrar imaginación y considerar que el proceso de cocción es una verdadera creatividad, a la que puede atraer a un niño.

Además, puedes decorar de alguna manera la comida que se sirve en la mesa. Créeme, cualquier niño querrá intentarlo, y lo más probable es que coma una comida completamente cocinada.

Para resumir, quiero decir que no debe obligar al niño a comer la comida. Esto puede llevar tanto al exceso de peso como a problemas que solo un psicólogo podrá ayudar a resolver. Es mejor darle al bebé el derecho de decidir cuánta comida puede comer. No hay necesidad de pensar que alimentar al niño, puedes mostrarle tu amor. Hay muchas otras formas que no conducen a trastornos metabólicos.

Modo de poder

Los dos extremos: comida por hora, por un régimen estricto o por un horario completamente gratuito, cuando todos comen cuando quiere, están equivocados.

  1. En el primer caso, solo, y puede haber problemas con el rechazo de los alimentos, el bebé aún no tiene tiempo para sentir hambre en la próxima recepción.
  2. En el segundo caso, existe un riesgo de indigestión: a los niños pequeños todavía se les debe recordar que es hora de comer, y luego jugarán y olvidarán.
  • El peso y el cuerpo del niño no dependen de qué tan bien ya menudo coma. Pero el bebé sobrealimentado puede convertirse en un adulto cuando se trata de la edad adulta,
  • Una pequeña persona flemática, por ejemplo, puede comer un poco, pero para tener un peso "correcto", y una persona colérica activa, con la misma o incluso más comida, será delgada,
  • El organismo de los niños requiere exactamente eso y, en tal volumen, cuánto necesita para mantener la fuerza y ​​la salud.
  • Alimentar a los niños amenaza la obesidad y los trastornos metabólicos. El reentrenamiento en la edad adulta será muy difícil
  • Y, si la renuencia a comer está asociada con la inmadurez del sistema digestivo, entonces son posibles problemas de salud mucho más graves. No hay necesidad de forzar, con el tiempo la miga comenzará a comer lo que previamente rechazó, cuando su estómago esté listo para aceptarlo.

¿Cómo hacer que el niño coma más si no necesita tal cantidad de comida? ¿Y es necesario?

  1. Cada niño come tanto como sea necesario
  2. Tal vez solo necesite hacer las comidas más frecuentes, pero ofrecer menos comida,
  3. Intente inicialmente no darles a los niños lo que se considera dañino y le quita el apetito. Cuando un niño no conoce estos gustos, no rechazará los alimentos saludables, rogando por dulces o papas fritas dañinas,
  4. Démosle todo delicioso para el postre, cuando el bebé ya esté lleno y no coma mucho dulce (lea el artículo ¿Cuándo darle dulce a un niño? >>>)
  5. Si quieres seguir la dieta, entonces apégate a reglas no muy estrictas. Por ejemplo, el almuerzo no es exactamente al mismo tiempo, pero aproximadamente, lo principal es que toda la familia se reúna a esta hora en la mesa,
  6. El niño debe ver que todos comen lo mismo. Los hábitos alimentarios se establecen en cada familia a su manera, dependiendo de lo que se acostumbra a cocinar.

Cómo mejorar el apetito.

Si ve que su hijo, de hecho, come muy poco, no come constantemente ni siquiera una pequeña porción, rechaza muchos platos, esta es una señal alarmante.

Pero, incluso en este caso, no es necesario forzar, es mejor pasar primero un recuento sanguíneo completo y ver el nivel de hemoglobina.

Saber La anemia por deficiencia de hierro es una de las causas comunes del poco apetito de un niño.

El niño no quiere comer, ¿cómo hacerlo, sin hacerle daño?

No me inclino a obligar a los niños a comer y nunca utilizo tales principios al trabajar con niños para corregir los trastornos de la alimentación. El enfoque siempre es integral, trabajamos en varias direcciones:

  • ajuste del modo de potencia,
  • construimos reglas para las comidas,
  • Realizar acciones encaminadas a activar el apetito.

Solo todos juntos dan un buen efecto y el niño comienza a comer mejor, más grande y más diverso. Para obtener más información sobre este sistema para corregir el apetito de los niños, consulte el curso en línea. Comamos con placer: devolvemos el apetito a un niño >>>

¿Qué puedes hacer tú mismo?

  1. Determine qué productos el niño siempre está de acuerdo y cuáles, por el contrario, no quieren

Trate de "esconder" los alimentos no amados, por ejemplo, mezcle en el puré de papas otras verduras picadas en una pequeña cantidad.

No soy un fanático de este método, pero sin un enfoque holístico, tendrá que utilizar de alguna manera trucos y trucos. Lea también el artículo actual ¿Cómo alimentar a un niño? >>>.

  1. Es posible que tenga que revisar el menú,

A menudo sucede que en la escuela o en el jardín de niños los niños comen mejor o peor que en casa. Пусть малыш сам подскажет вам, что он хочет на обед или ужин – так и вам будет легче, и кроха получит то, что сможет поесть без капризов.

Это только кажется, что он будет просить каждый день одно и то же – однообразие быстро надоест.

Попросите малыша натереть морковку на терке или порезать яйца на яйцерезке, раскатать тесто, размешать что-то. Приготовленное своими руками хочется попробовать!

  1. Не давайте ничего за час до основной еды, чтобы не сбить аппетит,

Si tiene que dar, entonces deje que sea algún tipo de fruta o verdura, algo que se digiera rápidamente y no desanime el deseo de comer bien.

  1. ¿Cómo obligar a comer verduras si el niño no las ama?

Puede intentar ofrecer verduras en diferentes formas y cortar de diferentes maneras: espina de pescado, dientes, rayas finas.

Las verduras son mejores para no mezclarlas. Pocos de los niños aman las ensaladas de verduras. Mejor coloque las verduras en un plato grande para que el niño pueda elegir lo que quiere en este momento.

  1. ¿Cómo hacerte comer?

Mientras alimente al niño y no le dé libertad en otras áreas de la vida, el niño no será independiente.

Dale cubiertos, haz algo en la mesa, argumentando que ahora estás ocupado y no puedes alimentarlo.

Fomentar la independencia y elogiar sus manifestaciones. Para obtener detalles sobre los principios de independencia, consulte el artículo ¿Cómo enseñar a un niño a comer de manera independiente? >>>

Cómo hacer que un niño coma papilla

Pero ahora quiero recordar mi infancia. Por supuesto, no me recuerdo completamente pequeño, pero de acuerdo con las historias de mi abuela, ¡comí con asco!

Todavía no tenía un año, ¡pero ya logré llevar a mi querida abuela al calor blanco! Alimentando para ella, y para mí también, se convirtió en tortura.

¡Qué trucos hizo para empujar al menos una cucharada de papilla en mi boca! Ella cantó canciones, moscas y pájaros, ¡y tuiteó!

Y abrí la boca con sorpresa, ella puso una gachita en mi boca y se la puso. Pero a veces no funcionaba, y luego todo lo que había alrededor fue manchado y escupido por mí.

No sé por qué no lo comí entonces, pero recuerdo por qué no me gustaron las gachas en cinco años. ¡Había bultos en sémola! Causaron tales ataques de náuseas en mí que de un tipo de sémola me sentí mal. Y una vez que acabo de verter gachas desde el balcón, ¡por lo que luego me golpearon con fuerza!

Estos recuerdos de la infancia me fueron útiles cuando yo misma me convertí en madre. Y ahora sé perfectamente lo que es un menú perfecto para bebés.

Me acerqué a cocinar la sémola responsablemente. ¡No se suponía que un solo paquete estuviera allí! Siempre pongo un poco de sal y un poco de azúcar en papilla.

Me di cuenta de que los niños comen azucarado - gachas dulces muy mal. Parece que a todos los niños les gustan mucho los dulces.

Mi nieto desde su nacimiento no ama los dulces. Y en su papilla pongo muy poca azúcar. Pero añada un poco de canela o vainilla.

En verano, las bayas se pueden agregar a las gachas. Y sabroso y saludable.

El nieto no comió gachas durante mucho tiempo. Y se me ocurrió tal movimiento. Cocinaba papilla, y en otra habitación, pero que escuchó su nieto, comenzó a hablar con su esposo, dicen, lo que resultó una papilla deliciosa. Pero el nieto, dicen, no llamará, él todavía no la come. El espíritu de contradicción funcionó. Vino corriendo Desde el día en que come papilla.

En el jardín de infantes, usé otros trucos para hacer que los niños comieran. Como había dibujos en todos los platos, organizé para los niños la competencia "Quién tendría una imagen más rápido que otros en un plato".

Por supuesto, esto solo funciona cuando los niños tienen platos hermosos. Competiciones que les gustaron. Incluso aquellos niños que comían mal trataron de distinguirse. Apliqué este método a todos los platos gruesos.

Cómo hacer que un niño coma

Muchos niños comen verduras mal. No les gustan las cebollas, las zanahorias, el repollo. ¡Pero el arco es tan útil para el cuerpo de los niños! Y el sabor de la comida mejora.

Por lo tanto, cuando cocino, corté las cebollas muy finamente, no las freí, sino que las cociné con caldo o guisadas. Entonces no flotó en harapos en su plato, pero estaba bien hervido y mis hijos no lo vieron. Y no traicioné el secreto.

Para enseñar a los niños a comer verduras, yo, que simplemente no inventé! Roció los tomates con azúcar, hizo a los hombres con pepinos, cortó los asteriscos de las zanahorias. ¡Y con una cebolla verde en general, salió una historia graciosa!

Cuando los niños eran pequeños no trabajaba. Hubo una catastrófica falta de dinero, ¡y yo quería alimentar a los niños con algo útil!

Mi hija tenía tres años. Me desmoroné en un plato de cebollas verdes, mezclado con crema agria, salado. Puse a mi hija en la mesa, dijo: “¡Come! ¡Hay un montón de vitaminas! ”Y ella se ocupó de su negocio. De repente - un grito fuerte!

Miro, mi hija por todo el plato, cebollas esparcidas por toda la mesa, y también logró romper cada pieza. Ella me vio y gritó entre lágrimas: “¡Me has engañado! ¡No hay vitaminas!

Cuando la hija creció, junto con ella preparamos cócteles de verduras y luego tratamos al resto de la familia. Y nadie podía adivinar de qué estaban preparados. Aquí está la receta de uno de los batidos de vitaminas.

Tomar 1/5 taza de jugo de remolacha ,? tazas de jugo de pepino ,? tazas de jugo de naranja (o manzana), agregue media taza de agua hervida, azúcar, un poco de ácido cítrico.

Si el niño no ve todo el proceso de cocción, ¡tomará este cóctel, especialmente con una pajita, con placer!

Cómo hacer que un niño coma sopa.

Al trabajar en el jardín de infantes, noté que los niños comen sopas bien. Pero no a todos los niños les encanta, cuando están en la sopa, grandes trozos de papas. Muy a menudo tuve que amasar las rodajas de papas en el plato.

Y el niño comió sopa. Pero si el niño no quería, yo no forzaba. Por supuesto, nos obligaron a alimentar a los niños. Pero así lo pensé: que el niño coma solo dos cucharadas de sopa, pero con placer. Y si es forzado a alimentarse - vomitará! Y luego el desagrado persistente por las sopas permanecerá con el niño durante mucho tiempo.

Cómo hacer que un niño coma carne.

Muchos niños no comen carne. Creo que esto se debe al hecho de que la carne está muy masticada, las fibras de la carne permanecen en la boca durante mucho tiempo, sin jugo ni sabor, y esto provoca un ataque de vómitos en los niños.

¡Y hacer que un niño trague esto es imposible! Por un caso de mi vida familiar, todavía estoy avergonzado.

Cuando el hijo era pequeño, no podía soportar la carne! Yo no hice fuerza. Pero el marido le puso la carne a su hijo en un plato y le exigió que la comiera. Incluso puso a su hijo en un rincón cuando se le hizo muslos en la boca un trozo de carne que no pudo tragar.

Y juré con mi esposo, y persuadí - ¡nada ayudó! Luego pasé desapercibido, para que mi esposo no viera, tomara lo que una vez fue carne de la boca del hijo. Y para la cena traté de cocinar albóndigas, albóndigas, albóndigas, carne de pollo. Por cierto, los niños comen carne de pollo con mucho gusto, especialmente "patas".

El secreto principal. ¡Cómo hacer que un niño coma todo!

Habiendo acabado con mis hijos, me acerqué a la alimentación de mi nieto con toda la responsabilidad. Tomó en cuenta todos los errores y defectos. Comencé a enseñarle a una dieta variada antes del año. Traté de tener un nuevo plato cocinado a la perfección.

Tanto en apariencia como en calidad. Desde la edad de cinco meses le di a mi nieto un delicioso puré de papas que mi hijo adulto me pidió que le dejara un poco de "papa bebé". Sopas cocidas en caldo de pollo, añadidas allí diferentes verduras, cereales.

Y luego aplastado en una licuadora. El nieto tenía diez meses. Fuimos a la clínica para otro examen médico. Y cuando el pediatra dijo que era hora de acostumbrar al niño a una comida variada, dije con orgullo: "¡Se lo come todo!"

Cómo despertar el apetito del niño.

Aquí hay algunas reglas que ayudarán a alimentar a su bebé de manera adecuada, sabrosa y variada.

  1. ¡No fuerce! En primer lugar, sin coacción. No se puede obligar a un niño a comer, en ningún caso. Desde el momento del nacimiento, el cuerpo experimenta hambre tan pronto como los nutrientes tomados de la comida anterior se agotan en la sangre. Es decir, el propio cuerpo dice cuándo y cuánto necesita. En ningún caso, no obligue al niño a comer, no bailen delante de él con una cucharada de gachas de avena y, además, no lo alimente a la fuerza. Esto puede llevar a problemas psicológicos graves que acompañarán al bebé hasta la edad adulta. La comida es un placer y una forma de saturación, pero de ninguna manera un castigo.
  2. Modo Establece el modo del día y la potencia. Después de que el bebé pase de la lactancia materna a la mesa común, debe ser alimentado casi al mismo tiempo.
  3. No hay bocadillos! Excluya dulces, galletas y otros dulces, especialmente en los intervalos entre las comidas principales. No se sorprenda de que el bebé se niegue a tomar la sopa, si hubiera comido chocolate hace una hora.
  4. Ejercicio Para que un niño tenga apetito, debe gastar la energía que ha ingresado al cuerpo desde una comida anterior. Para esto, debe moverse. Idealmente, en el aire fresco. Camine con su hijo por al menos dos horas, especialmente antes de la cena. Después de tal paseo, el bebé estará feliz de comer todo el plato de sopa de la madre. Al mismo tiempo, permita que el niño corra, salte, suba. No tome galletas y dulces para caminar, prepare la sopa con anticipación, para que después de venir pueda alimentar rápidamente al niño hambriento.
  5. Rechazo de bebidas azucaradas. Las compotas y los jugos también pueden considerarse alimentos, ya que contienen mucha azúcar. Entre las comidas, es mejor rechazar las bebidas azucaradas, solo agua limpia. Y ofrecer la compota como postre después de la sopa y el segundo plato.
  6. Kinder Curiosamente, el jardín de infancia contribuye a la nutrición normal. Muchos padres admiten que sus hijos caprichosos y delicados comienzan a comer normalmente solo en el jardín de infancia. Hay varias razones para esto. Primero, hay una disciplina dura: todas las comidas son estrictamente en un momento determinado. En segundo lugar, en los intervalos no hay galletas y dulces, simplemente no tienen a dónde ir. En tercer lugar, el colectivo desempeña un papel: si todos los que lo rodean comen con apetito, el niño también comenzará a repetir después de sus compañeros. Por lo tanto, si su hijo no come bien, debe intentar dárselo al jardín si, por supuesto, la edad lo permite.

La pregunta "Cómo hacer que un niño coma" es fundamentalmente errónea. No puede forzarlo, necesita despertar el interés del niño en la comida, es importante que sienta hambre. Luego los platos cocinados parecerán mucho más sabrosos. Pero ¿y si el niño prefiere comer selectivamente?

Cómo cocinar huevos de codorniz para un niño.

Cómo alimentar a un niño variado.

De hecho, el problema de una dieta equilibrada es muy grave. A muchos niños no les gusta comer carne, alguien rechaza las verduras y otros no reconocen las frutas. Sin embargo, los médicos argumentan que la dieta del niño debe ser variada. Todos los días debe comer algo de carne, productos lácteos, algún tipo de fruta y verdura, y el cereal es obligatorio. Esto le proporcionará al bebé la cantidad correcta de vitaminas. ¿Qué hacer si el niño rechaza la carne o no le gustan las verduras?

  1. Muchos niños no comen cebollas de ninguna forma. Sin embargo, si se tritura y se hierve durante al menos dos horas en un caldo, se disolverá casi por completo, el bebé ni siquiera lo notará.
  2. En los jardines de infancia, las papas se cortan lo suficientemente pequeñas como para que una pieza pueda caber en la boca de los niños. Pero en este caso, los cuidadores admiten que no todos comen sopa. Pero si aplastas las papas en la sopa, los niños comen el plato con mucho más placer.
  3. Es muy raro conocer a un niño que ama la carne. En primer lugar, la carne en su estructura es bastante dura. Para que el niño lo coma con placer, necesitas cocinar albóndigas y albóndigas con carne. Por otra parte, es necesario desplazarse a través de la picadora de carne 2-3 veces para que el plato sea muy suave. Agregue un poco de grasa y cebolla en la carne picada para obtener jugosidad, cocine las empanadas al vapor y sírvalas inmediatamente después de cocinarlas. El bebé definitivamente no rechazará tal delicadeza.
  4. Para que un niño coma frutas y verduras con placer, se puede cortar la forma de estrellas, hombres, animales y otras figuras. En general, la porción creativa de platos es muy importante para el niño, ya que el interés generalmente despierta el apetito.
  5. Algunas madres admiten que los niños no quieren comer frutas y verduras en forma general, pero con mucho gusto las comen en pedazos. Es decir, es necesario cortar las peras, los duraznos, las manzanas, los plátanos y otras frutas en trozos pequeños, poner en un tazón y dárselo al niño. A veces el deleite loco provoca el uso propio del enchufe. Trate de darle al niño un tapón con puntas afiladas para que el bebé no se lastime.
  6. Si el niño se niega a comer, intente administrarlo en una forma diferente. Es decir, a veces los niños de un año se niegan a comer solo porque no quieren comer el puré de papas que se encuentra debajo de la licuadora. Mucho más les gustan los platos con piezas pequeñas y duras. Esto se denomina suplemento pedagógico cuando se introducen nuevos productos en la dieta del niño a partir del plato de la madre.
  7. Cocinar para el bebé delicioso! A veces los padres se preocupan por una nutrición adecuada para el niño, aunque ellos mismos no se adhieren a las reglas establecidas. Si el bebé en medio año está feliz de comer brócoli, entonces no se sorprenda de que abandonará la masa verde en tres años. Prepare puré de papas, agregue mantequilla, un poco de leche y sal, es decir, que el bebé estaba realmente sabroso.
  8. Por cierto, es más fácil alimentar a un niño con carne si es una pata de pollo. Muchos niños, por alguna razón, los aman mucho.
  9. Hasta tres o cinco años, no introduzca salchichas industriales, papas fritas, ketchups y otros productos alimenticios dudosos en la dieta del niño. Comprenda que la sopa de la madre rara vez gana una lucha contra las salchichas, por lo que es mejor protegerse contra tales alimentos de antemano. Cuanto más tarde el niño descubra qué es, mejor.
  10. Si el niño rechaza completamente las verduras, puede hacer trampa y hacerles jugo. Es decir, mezcle el jugo de zanahorias y manzanas, sirva al niño con una pajita o simplemente vierta en el envase del jugo comprado. A menudo los niños, sin ver el proceso de cocción, están felices de beber jugos recién exprimidos. Pero recuerde, para un niño menor de tres años, el jugo debe diluirse con agua.
  11. Puedes usar esta técnica. Compre a su bebé un hermoso plato, en el fondo del cual se dibujan personajes de cuentos de hadas o personajes de dibujos animados. Dígale al niño que debería comer la sopa para saludar a su querido amigo.
  12. No cocine gachas excesivamente empaladas, a muchos niños no les gusta. Agregue el azúcar moderadamente, asegúrese de decorar el sabor con una pizca de sal. En sémola, puede agregar vainilla o canela. Evite la formación de bultos: puede formar una aversión a la sémola de por vida. Pero los niños comerán sabrosas gachas cocidas con mucho gusto.

Y mas Si el niño no quiere comer, no lo fuerce ni lo convenza. Usted no quiere comer, no coma sopa más tarde. Pero sea firme: no ofrezca ninguna alternativa, de lo contrario, el niño lo manipulará constantemente en términos de alimentos. Hable con los hogares más viejos por adelantado. Por la mañana, tienes que decir en tu voz: la papilla está lista, ¿quién lo hará? Si todos los miembros adultos del hogar, incluidos los niños mayores, con gusto corren a la cocina, ¡el bebé simplemente no puede mantenerse alejado! Ponga al niño un poco para que pueda dominar la porción y disfrutar el sabor del plato.

Si el niño rechaza cualquier alimento y esto se acompaña de síntomas como dolor abdominal, vómitos, diarrea, debilidad, acidez estomacal, debe consultar a un médico lo antes posible. Esto puede ser un signo de envenenamiento o enfermedad gastroenterológica.

cómo enseñar a un niño a beber agua

¿Es la comida siempre importante?

Por otra parte, me gustaría decir acerca de los bebés que son amamantados. A menudo, las mamás se quejan de que los bebés no están muy interesados ​​en los alimentos complementarios, que constantemente se chupan los senos, aunque no hay nada en ellos. De hecho, muchas mujeres solo piensan que no hay leche o muy poca leche en sus senos. El período de alimentación tardía (después de un año) se caracteriza por una situación en la que el seno no se vierte mucho, pero la leche todavía se produce allí. Esto sugiere que el bebé está lleno. Si desea transferir la miga a la mesa común, debe pensar en el destete total o parcial de la leche materna, cuando le ofrecerá un pecho al bebé solo después de levantarse y antes de irse a la cama.

¿Debo obligar a un niño a comer si está enfermo? Muchas mujeres de la generación mayor están seguras de que vale la pena, porque el bebé "no tendrá la fuerza para combatir la enfermedad". Sin embargo, esto es fundamentalmente incorrecto. Hay tal cosa - el ayuno terapéutico. Esto significa que en el período agudo de muchas enfermedades, los alimentos solo agravarán la condición del bebé, ya que el cuerpo no puede digerir los alimentos, todos sus recursos están destinados a combatir la enfermedad. Especialmente no se puede obligar al niño a comer con resfriados e intoxicaciones alimentarias. Puede ofrecerle caldo ligero o arroz hervido solo si él pide comida. Pero esta regla no se aplica al régimen del agua. Tanto con el envenenamiento como con ARVI necesitas beber mucho y cuanto más, mejor. Con esto no solo protegerá a su hijo de la deshidratación, sino que también ayudará a acelerar la recuperación.

La actitud de una persona respecto a la comida y el comportamiento alimentario se establecen en la infancia. Si no desea ver a un niño gordo en el futuro, con una gran cantidad de complejos y llagas en el fondo de la obesidad, debe inculcar en su hijo una actitud saludable hacia la comida. Dígale al adolescente que su cuerpo no es un bote de basura, donde puede arrojar desde gaseosas hasta nueces y papas fritas. No haga que el niño se coma todo lo que está en el plato, esto está mal. Necesitas comer todo lo que quieras, no más. El cuerpo reacciona mucho peor al comer en exceso que al hambre. Somos lo que comemos. Y si el niño quiere comer, seguramente le informará sobre esto, no obligue a los niños a comer. ¡Desde el hambre y el agotamiento en las familias ricas, nadie ha muerto!

Cómo hacer puré de manzana para bebés.

5 minutos antes del almuerzo

En el caso de que el bebé tenga mucho tiempo para almorzar o desayunar, y para no arrancarle juguetes interesantes, le recomendamos que trate sus actividades con comprensión. Aquí es necesario mostrar consistencia y al mismo tiempo persistencia. Ведь малыш возможно действительно погружен в интересную игру всеми своими мыслями, и он просто не слышал вас или же слышал, но весьма отдаленно. Следовательно, и реакция его будет замедленная. Поэтому нужно предупреждать детей заранее, давая им около пяти или семи минут на завершение игры, а не звать их, когда уже давно накрыт обеденный стол.En algunos casos, le recomendamos que no solo llame al niño, sino que le toque ligeramente el hombro, para que él realmente lo "escuche". Después de todo, preferiría regresar del país de su fantasía infantil al mundo que lo rodea.

En algunos casos, también puede preguntarle al niño cuánto tiempo necesitará para completar el juego y darle otros cuatro a cinco minutos. A veces, a pesar de todas las persuasiones propuestas, el niño continúa jugando e ignorando las invitaciones a cenar. Aquí, los padres deben introducir requisitos más estrictos, por ejemplo, la regla de "oro", que después de la tercera negativa, es posible que el niño no se acerque a la mesa, ya que no habrá más comida en ella.

Señal de almuerzo

Los psicólogos creen que, como un niño oye demasiadas palabras todos los días, poco a poco aprende a resistirse, cierra automáticamente sus oídos y, por lo tanto, se protege del volumen de información que es demasiado pesado para él. Esa es la razón por la que muy a menudo él no percibe inmediatamente las palabras de sus padres y trata a muchos de ellos con menos atención. Por lo tanto, como aconsejan los psicólogos, para ser entendidos y escuchados, los padres deben llamar al niño para que coma con la ayuda de algún tipo de señal co-inventada. Pero tal señal que no puede ser escuchada. Por ejemplo, con la ayuda de un tubo, campana o tambor. Los niños obviamente adoran este "juego" y con mucho gusto se unirán a él.

Conejito pidiendo la cena

Además, todos los bebés tienen una edad en la que la terquedad se convierte en el rasgo predominante de su carácter. Este período incluso se distingue como crisis de tres años. Los niños entran en el período de manifestación de su propio "yo" y defenderán firmemente su opinión, demostrando así su individualidad para sí mismos y para todos los demás. Y si un niño a la edad de tres años dice: "No quiero" o "No lo haré", entonces más de la mitad de los métodos anteriores para influir en él probablemente no serán efectivos. Por lo tanto, a veces es difícil que los niños de esta edad vengan a la mesa, levanten la vista de su trabajo y no abandonen "su autoestima". Como salida, los psicólogos proponen la siguiente opción: El niño llama a comer a su conejito, muñeca o hada favorita.. Bueno, o alguien que no estuvo involucrado en el "conflicto del almuerzo".

Lamentablemente, a menudo hay una situación cuando una vez en la mesa, el bebé comienza a actuar de nuevo. Parece que no come, pero no deja de escoger y escoger. “Nuestro hijo no quiere comer”: los padres desconcertados a menudo pronuncian una frase similar. Y aquí, en respuesta, hay dos preguntas constantemente hechas: ¿Quién es culpable del hecho de que el bebé no quiere comer, y qué se debe hacer en este caso? Entendemos, para empezar, ¿existe realmente un problema serio? De hecho, los adultos suelen ser propensos a exagerar la magnitud de la tragedia.

El proceso de alimentación no es tan simple como parece a primera vista y es necesario sintonizar de antemano el hecho de que no siempre todo saldrá de inmediato.

¿Cuáles son las razones del fracaso?

Cuando el niño se niega a ofrecerle comida, es importante averiguar la razón. Por que ¿Acaso no está del todo satisfecho con el “proceso” de alimentación? ¿O al bebé no le gusta este plato? O tal vez simplemente se aburre?

Hay varias razones para el "mal" apetito en los niños, porque cada persona es individual. Analicemos algunas de estas razones y entendámoslas.

  • El niño está muy angustiado. Tanto para los niños como para los adultos, es importante que el bebé esté de buen humor a la hora de comer. El buen humor es el factor más importante en el proceso de digestión de los alimentos y también para asegurar que la alimentación no se convierta en un problema en sí mismo. Después de todo, el niño ya no está de humor, pero aquí también se ve obligado a comer. En tal situación, le recomendamos que retire el almuerzo de la mesa por un tiempo y espere hasta que esté de buen humor. No quiere comer en este momento - puede ofrecer un poco más tarde. Lo principal para un adulto es no mostrar que estas enojado o enojado. Después de todo, se esforzó mucho, comprando los productos más útiles, cocinados, y el niño no quiere comerlos. Sería insultante para cualquiera en su lugar, porque la forma en que se comporta un niño no se corresponde en absoluto con las expectativas de los padres ... En tal situación, se puede recomendar a los padres que cambien su visión de las cosas y se calmen.
  • A veces los niños dicen la frase "comí", lo cual es bastante lógico. Después de todo, usted mismo no se torturará a sí mismo, rellenando los restos de comida, cuando había comido hace mucho tiempo? Tu hijo hará lo mismo. Y cuando ya estaba lleno, en respuesta a la persuasión de su madre, todo lo que quedaba sin terminar en el plato de los niños, de repente comienza a volar por la cocina. Más tarde, cuando el bebé sea un poco mayor, enséñale a decir las palabras. "No quiero más". Y luego evitarás los gritos y el lavado prolongado de pisos y paredes en la cocina.
  • Si el bienestar de los niños no es motivo de preocupación para los padres y los médicos, recomendamos llamar su atención sobre el hecho de que Cómo comer en esta familia. Y si no hay personas en su familia que tengan un apetito "excelente", ¿no cree que su hijo comerá por dos?
  • Y no se asuste si su hija o su hijo siempre comieron un poco, ayer y hace un mes, pero al mismo tiempo el bebé es alegre, activo y desarrollado. Tal vez su bebé solo tenga “poca piel” y no tenga problemas con el apetito. Sí, hay tales niños.
  • Se ha observado que la mesa es caprichosa, principalmente los niños cuyas familias dedican demasiado tiempo y atención al proceso de alimentación diaria. Para muchas madres jóvenes, la tarea principal es que sus hijos coman, y el niño, entendiendo esto, organiza un circo del proceso de comer. Y al ver que los padres son los espectadores más interesados, los niños organizan una actuación en la que todos se divierten saltando o incluso leyendo poemas solo para que el bebé pueda comer al menos una cuchara. Y de hecho afecta a muchos padres. Sin embargo, le recomendamos que preste más atención y fortaleza al niño, no en eso, sino en otro momento más apropiado.
  • Tenga en cuenta que incluso un pequeño bebé ya puede tener sus preferencias gustativas, sin importar cuán imposibles nos parezcan, adultos. Además, le revelaremos un secreto: los niños son grandes conservadores y todo lo nuevo en los alimentos a menudo les provoca resistencia. Por ejemplo, al bebé amado no le gusta cuando todos los productos son mezclados, para que no coma sopa ni ensalada. O, a la inversa, negarse a comer un plato en el que los productos colocados en un plato separado el uno del otro. Alguien no toca el requesón, porque no tolera su consistencia. A otros niños no les gusta el puré de papas, y algunos no quieren comer una zanahoria redonda en caldo. No es necesario considerar tal comportamiento de una hija o un hijo como un simple capricho. Después de todo, un niño puede tener los mismos derechos que sus padres para comer lo que quiera y en la forma que a él le guste.
  • Un matiz especial que preocupa a los más pequeños. Algunos niños se niegan completamente a Composición más densa de los alimentos., por ejemplo chuletas, cazuelas y otros productos. Sucede más bien porque el bebé aún no ha aprendido a masticar alimentos por su cuenta. Y la razón radica en el hecho de que durante mucho tiempo los padres ofrecieron las migajas solo en tarros molidos muy finamente molidos.
  • Los alimentos monótonos también causan pérdida de apetito. Después de todo, el niño simplemente cansado de esos productosQue lo alimentes regularmente. ¿Qué debe hacer? El niño no tiene otra opción. Y para correr a la tienda por algo sabroso, él también, ay, no puede. Entonces él está sufriendo a los pobres en la mesa. Y sucede todo lo contrario. El niño tiene un plato muy favorito que quiere comer todo el día. Y si sus comidas favoritas no están en la mesa, el bebe va en huelga de hambre Siempre y cuando la comida habitual finalmente llegue a él. En muchos aspectos, por supuesto, existe el error de los adultos que no le ofrecieron rápidamente al niño una dieta variada y equilibrada. Las migas no tenían sus hábitos de sabor formados en ese momento, como resultado de lo cual temía probar algo nuevo. Esta situación es solucionable, pero no será posible hacerlo en poco tiempo, y para esto, los padres deben esforzarse mucho.

Consejos de apoyo al apetito

El apetito perdido en el niño volverá sujeto a las siguientes reglas:

  • Establece y sigue el modo correcto. Nutrición para estabilizar el trabajo del sistema digestivo y la liberación oportuna de jugos digestivos. Esto ayudará a abrir el apetito del niño.
  • Ofrézcale comida a su hijo consistentemente. Y la calma, respectivamente, con el modo de su poder. No te enojes si el niño se niega a comer. Solo retire la comida de la mesa y espere hasta la próxima hora de alimentación.
  • No pierdas la calma, viendo que solo se come la mitad o parte de la porción requerida. Más tarde, el niño querrá comer un poco más. No hay que preocuparse si el bebé no toma un par de comidas, por ejemplo, de 1 a 3. Como usted sabe, todos los nutrientes que necesita el niño se recuperan con los recursos internos del cuerpo, el llamado "depósito", que se encuentra en el hígado, los músculos y otros órganos.
  • Eliminar bocadillos tan queridos por algunos niños. entre las comidas. Muchos padres cometen el mismo error común, permitiendo que los niños coman entre la comida principal. ¿Y cómo puedes rechazar a un niño cuando te pide solo un pedazo de pan o galletas pequeñas? Y la solicitud, por supuesto, se ejecuta rápidamente. Pero no se entretenga con esperanza, pensando que su bebé, sin saberlo, eligió la nutrición “fraccionada” tan extendida hoy en día. El punto aquí es todo lo contrario. Recogido un poco a lo largo del día, él, por lo tanto, se niega a comer a la hora del almuerzo, ya que ya no tiene hambre.
  • Aconsejar permanecer al aire libre más a menudo. Las caminatas regulares en el parque o jugando en el patio de recreo “iluminarán” el apetito de los niños. Una estadía prolongada en una habitación mal ventilada conduce a la falta de oxígeno y a una disminución en la tasa de procesos metabólicos, y como resultado, una disminución del apetito.
  • Especialmente para el bebe conseguir platos felices. Puede hacerlo yendo a la tienda de vajillas con su hijo. Estamos seguros de que un pequeño plato alegre y brillante con la imagen del amado bebé Luntik o Smesharik en la parte inferior también tendrá un efecto beneficioso sobre el niño. Y para ver a sus personajes favoritos en el fondo de los platos, ¡tendrás que comer de todo hasta el final!
  • Diversificar la comida para bebés Le ofrece necesariamente todos los nuevos productos de sabor. Deje que él elija qué comer, ofreciendo varios platos diferentes para elegir. Como saben, la nutrición monótona conduce al desarrollo de diversas enfermedades: disfunción del tracto gastrointestinal, anemia, deficiencias de vitaminas, etc.
  • Como opción, le aconsejamos que plante a su hijo. cenar con amigos, y preferentemente con los que coman bien. Y los adultos mismos, sentados junto a los niños, comen con genuino apetito. Después de todo, el ejemplo de alguien más, como saben, es contagioso.
  • Dale a tu hijo porciones de tamaño razonable.. Con qué frecuencia los padres, habiendo sobreestimado la cantidad de alimentos que un bebé puede comer, le ofrecen porciones enormes. Esto se aplica, en particular, a los productos que aún no son muy queridos por el niño, por lo que bastarían unas cuantas cucharadas. Sin mencionar el hecho de que porciones demasiado grandes en los niños causan una tendencia a comer en exceso sistemáticamente. Y este hábito, por desgracia, persiste a lo largo de la subsiguiente vida "adulta".
  • Ser el mejor ejemplo. Si la mamá y el papá de la familia comen de manera apresurada, y en esta casa no hay una tradición de cenas familiares conjuntas, será muy difícil decirle al hijo y la hija sobre la necesidad de respetar la dieta. En esta situación, el niño es más difícil de entender qué debe hacer y qué creer y qué no. Convierta en un hábito cocinar alimentos saludables para toda la familia. Así que será más fácil para el bebé probar nuevos alimentos y creer que cuando todos los miembros de la familia lo comen, significa que es muy sabroso. ¿Y cómo comerá el bebé cereales y verduras "sin sabor" cuando mamá y papá coman salchichas y salchichas con gran placer? No se aconseja a un niño demasiado pronto para aprender el sabor de las papas fritas y los dulces dulces, así como otras golosinas. Después de todo, entonces él insistirá en exigirlos, en lugar de una rica zanahoria o repollo rico en vitaminas.
  • Hacer todo el proceso de comida más interesante.. Por lo tanto, para que su bebé tenga más probabilidades de comer, asegúrese de que la comida servida se vea interesante y hermosa. A veces es suficiente decorar el plato cocinado de forma brillante e inusual, de modo que el bebé se interese en ver su "obra maestra" culinaria. Después de todo, se sabe que un plato con una decoración estética agradable mejoraría el apetito de un niño en lugar de un tazón aburrido de papilla de arroz. Por ejemplo, hay madres que difunden varios patrones de productos ordinarios. O, alternativamente, puede probar una sopa ligera a través de un tubo de color, y envolver una zanahoria común en un envoltorio de caramelo crujiente y convertirlo en un dulce seductor.
  • Atraer siempre que sea posible bebe a la mesa diaria. Incluso los niños más pequeños pueden hacer frente a esta actividad fascinante. Puedes intentar jugar en el restaurante con los niños del "pequeño". Creemos que al niño le interesará el juego en el menú y la posibilidad de configurar la mesa de forma independiente y colocar los dispositivos: ¡todo será como los grandes!
  • Ofrézcale a su bebé cocina algo tú mismoPor supuesto, bajo la guía de alguien del mayor. Y luego el niño estará más ansioso por probar albóndigas y albóndigas cocinadas de forma independiente, así como una ensalada que él haya mezclado y salado.
  • El apetito contribuirá a Hermoso mantel brillante, platos interesantes., así como el hecho de que el bebé use una cuchara o tenedor.
  • Alternativamente, a veces puede ir a almorzar en una cafetería para niños cercana. Después de todo, a los niños les encanta comer mucho fuera de casa.

En principio, para que no se vea obligado a convencer al niño de que coma lo que no quiere y no le gusta, discuta con anticipación el próximo menú. No fuerce al hombrecito a tragar algo que le parezca desagradable.

Si las palabras fatídicas "Si no lo comes, no obtendrás nada más" de todos modos, se han salido de tus labios, entonces espera hasta el último En educación, necesitas ser consistente. Sin embargo, es mejor no plantear una situación como esta ...

Lo que absolutamente no puedes hacer en el proceso de alimentar a un niño

No se puede alimentar al niño por la fuerza.. Tales acciones pueden causar que vomite durante cada alimentación subsiguiente, y también es posible el disgusto. Además, puede haber una negativa a comer, como tal.

Además, la alimentación por la fuerza a menudo conduce a una situación en la que el bebé no puede determinar que ya está lleno. Y este, como se sabe, es el camino correcto que conduce a comer en exceso y la obesidad, así como a la disfunción del tracto gastrointestinal.

Alimentar a un niño a través del poder de los padres durante la infancia puede llevar a una alimentación incontrolada frente a la televisión, ya a una edad mayor. Muchos están empezando a "aprovechar" el estrés, adquiriendo así los problemas asociados con el sobrepeso y varios problemas psicológicos.

No se puede entretener a un niño en el proceso de comer. Las imágenes divertidas, los dibujos animados o la "raza" de los alimentos no mejorarán el apetito, sino que enseñarán a los niños a comer, pero al mismo tiempo no notarán la comida en sí. Como resultado, el niño comerá más de lo necesario, y esto llevará a molestias y pesadez en el estómago. A veces incluso náuseas y vómitos. Comer en exceso, la obesidad o la gastritis son posibles en el futuro.

No ponga presión sobre el niño. Varios ultimátums o amenazas que emanan de los padres pueden llevar a que un niño niegue cualquier tipo de comida. El bebé no podrá experimentar emociones agradables de la comida. Después de todo, es poco probable que alguien se oponga a que comamos no solo por una necesidad vital, sino en muchos aspectos por placer.

Los niños que están bajo la presión constante de sus padres y que actúan solo como ellos dicen, yendo a la vida adulta, también permitirán la violencia emocional y física contra ellos mismos.

Conclusión

El apetito es inherente al hombre por naturaleza, y es una necesidad esencial de nuestro cuerpo. Por lo tanto, el deseo de consumir alimentos de un niño necesariamente debe surgir por sí mismo.

Pero sucederá sólo bajo la condición de que el bebe esta sano. Y si de repente te das cuenta de que el niño rechaza la comida que se le ofrece, entonces deberías mirarlo más de cerca. ¿Quizás últimamente se ha vuelto más lento, pálido o llorón? ¿Ha notado irritabilidad o somnolencia irrazonable? ¿O tal vez el niño se quejó de dolor al tragar y el hecho de que se había vuelto más difícil de respirar? Tomar la temperatura del niño. Busque enrojecimiento o erupción en la piel del bebé. Una hinchazón abdominal o un cambio de silla para bebés también debe alertarlo. Cada uno de los síntomas anteriores puede indicar el inicio de una enfermedad, por lo que cuando se identifican Consulte a un pediatra.

A veces, la negativa a comer también puede ser una señal de una serie de problemas psicológicos que han surgido en los niños. К примеру, при конфликтах между членами семьи, разводе родителей, проблемах при общении ребенка со сверстниками или воспитателями, смене школы. Часто некоторые дети тяжело переносят даже такие радостные на первый взгляд события, как рождение сестрички или братика. И все это вполне может вызвать очень сильные негативные переживания у детей, что, в свою очередь, отрицательно скажется на их аппетите. Помочь ребенку решить возникшие проблемы и устранить причины нервного напряжения должны, En primer lugar, son los padres.

El lema aquí es "calma, solo calma" y por supuesto paciencia. No te pongas nervioso ni jures. Probablemente haya notado más de una vez que los niños a menudo controlan los nervios de sus padres "en busca de fuerza" y se triplican con esta rebelión, tanto contra la aparición de un nuevo plato como contra las normas establecidas de comportamiento adulto en la cena. Esto es bastante normal y solo necesita aprender varias reglas que hacen que la ingesta de alimentos del niño sea mucho más interesante.

Los psicólogos han desarrollado un método bastante interesante para "nehochushek", concluyó a continuación. Para que el niño no declare a su amada: "¡No quiero comer esto, quiero otra cosa!", Los psicólogos aconsejan ofrecerle, por así decirlo, la elección de "no elección". Tienes que preguntarle al niño: “¿Quieres harina de avena o arroz? ¿Compota o leche? ". Y cuando un niño siente que se le da el derecho a elegir, come con el mismo placer al igual que toda su familia. Come con apetito o, como decían en Rusia, ¡come en la caza!

¡Pobre niño hambriento!

Comenzaré diciendo que a veces los trastornos alimentarios se encuentran precisamente en ... ¡los padres! Sí, exactamente. Una actitud poco saludable hacia la comida y los problemas psicológicos en relación con ella, cuando un adulto no puede "hacer amigos" con la comida, esta es la verdadera raíz del mal.

¿Cómo sucede esto usualmente en la vida? Daré un ejemplo simple:

“Anya vivió muy modestamente en su infancia. Incluso los pobres. No siempre había suficiente dinero en la familia, especialmente para los dulces y las alegrías de los niños. Y ahora nuestra Anya se convierte en una mujer adulta, ahora tiene una vida estable, plena, prosperidad y paz en la familia. ¿Pero qué hace ella cuando ella misma tiene un hijo? Como si decidiera transferirle su propia infancia, para compensar una peculiar pérdida, Anya alimenta constantemente al niño primogénito con todo lo que pide. Y tampoco pide nada. Chocolates, donas con leche condensada, galletas, papas fritas, refrescos ... Una lista interminable de abundancia gastronómica, que ella misma difícilmente podría haber soñado en la infancia ... "

De hecho, la hiper-atención es la desviación más típica y frecuente en la mayoría de los padres (especialmente en las abuelas compasivas). Literalmente les parece que el estómago desbordado y la salud están de alguna manera interconectados. Que un niño bien alimentado simplemente no puede ser infeliz.

Piensa bien si estás cometiendo tal error. ¿No transfiere a su hijo problemas de larga data, la experiencia de experiencias negativas? La regla de la media de oro todavía es relevante en nuestro mundo, y comer en exceso regularmente no es menos perjudicial que una dieta magra o monótona. Y sí: la mayoría de los nutricionistas tienden a asegurar que comer en exceso a veces es mucho más dañino que la desnutrición. Recuerda esto, si una vez más quieres por la fuerza (o los métodos y sobornos típicos) poner la última cucharada "para la madre" en el niño.

¿Por qué los niños no comen?

Echemos un vistazo a la imagen en un ángulo objetivo. Una persona hambrienta no se negará a comer. Además, cualquier médico le explicará que los ritmos biológicos en nuestro cuerpo se organizan a su manera, y si ayer su hijo tuvo un apetito particularmente bueno, entonces hoy ya puede ser normal. O incluso mal.

Nuestro propio cuerpo regula las necesidades. Esto ayuda a no ganar exceso de peso, a obtener calorías de los alimentos tanto como sea necesario para moverse activamente y sentirse bien. Una prueba directa de esto es un niño enfermo. Él se acuesta en la cama, se siente mal, su cuerpo simplemente no necesita exigir una gran cantidad de alimentos. Incluso un pediatra de la clínica del distrito le pedirá que no moleste al niño tratando de alimentar (es decir, sobrealimentación), pero que lo deje solo.

Otro ejemplo es un niño flaco que come mucho (desde el punto de vista de sus padres), pero al mismo tiempo permanece tan delgado como obstinadamente se niega a inclinarse y animar a sus abuelas. Cual es el asunto Solo observa a tu hijo con cuidado. Mientras recorre el apartamento todo el día, salta a la calle en el patio, baila con la música de los dibujos animados y realiza una serie de movimientos activos. Todo lo que tal niño absorbe de la comida, se convierte en energía. ¡Y con razón! No tiene motivos para dejar de lado calorías innecesarias para un día lluvioso en una capa sobre el estómago o en la segunda barbilla. Tal niño es completamente sano. No tiene gusanos (sí, no puede preocuparse), no tiene trastornos hormonales, y Dios sabe qué más, los padres preocupados están listos para inventar.

En algunos casos raros, realmente debe prestar atención al apetito de su amada descendencia (y su salud en general), por ejemplo, si:

  • El niño de repente comenzó a comer poco o se niega a comer, pierde peso rápidamente,
  • El niño se ve excesivamente pálido, la mayor parte del día está inactivo y letárgico,
  • Se niega rotundamente a los alimentos y manjares antes queridos, no muestra ningún interés en los alimentos,
  • Observa que el niño parece agotado o demacrado.

Por lo tanto, lógicamente lo llevo a la conclusión de que si un niño disminuye repentinamente su apetito, pero permanece habitualmente alegre, muestra actividad y no se queja de nada, ¡solo déjelo en paz! Tan pronto como tenga hambre, le pedirá que lo alimente, de lo contrario no puede ser.

Comida - la necesidad natural del cuerpo. El hambre y la sed son los instintos primarios de la autoconservación. Intenta olvidarte de alimentar al bebé. Te notificará del hambre con un grito fuerte y no se calmará hasta que se alimente. El niño sabe mejor cuándo y cuánto necesita comer.

Del pampushki al esqueleto viviente.

El cuidado de los padres no solo amenaza la obesidad para un niño. Cada vez más, en la práctica, los psicólogos y nutricionistas empezaron a encontrar casos en los que se encontraban anoréxicos y personas con trastornos alimentarios graves. ¿De dónde viene esto?

Al estar harto de la matanza, el niño está creciendo, va a la escuela ... Allí, nadie considera que sus lados regordetes o sus mejillas rosadas sean lindas. Por el contrario, un niño con exceso de peso es sometido a una presión general, pueden ser burlados y ridiculizados cruelmente, se siente como una oveja negra día y noche entre sus compañeros de clase. Produce instalaciones duraderas: los alimentos tienen sobrepeso, el exceso de peso es una vida miserable.

Mientras una persona así esté en el círculo familiar, es imposible interrumpir este círculo vicioso de la gula interminable. Pero ahora termina la escuela, madura, se libera del cuidado de los padres ... y deja de comer. Parece estar ganando alas: perder peso en sus ojos, recibir elogios y comentarios positivos de sus conocidos y amigos, ya no puede parar. Y la experiencia de pesadilla de la "infancia hospitalaria" lo estimula aún más.

"Un chico de veinte años se me acercó. Más bien, fue prácticamente arrastrado a mi oficina por la fuerza. Su peso en ese momento era de unos cincuenta kilogramos con un aumento de 179 cm. En la primera sesión, resultó que el joven demacrado había ingresado en la universidad no mucho tiempo atrás y se dirigió a un pueblo cercano, y luego comenzaron los problemas. Dejó a un adolescente regordete, regresó exhausto, demacrado al hueso. Los familiares hicieron sonar la alarma, primero intentaron engordarla ellos mismos, pero el joven se negó a absorber categóricamente al menos algo de comida. Aquí se supo que vivió toda su vida con su abuela y su madre. Las mujeres solteras convirtieron al niño en el centro de su mundo, le compraron dulces en kilogramos, trataron constantemente pasteles y tartas. El niño es terriblemente complejo por su exceso de peso. Cuando la hiper-confianza de su madre y su abuela se quedó atrás, decidió terminar esto ... "

Como usted mismo puede adivinar, los padres tienen la culpa de esta situación típica. En este caso, la madre y la abuela. Y el especialista tuvo que trabajar con toda la familia. Para no repetir nunca esta situación, era importante transmitir a las mujeres la idea de que los problemas de su amado hijo y nieto surgieron y se desarrollaron directamente por su culpa.

"¿Y cómo no forzarlo? ¡Él mismo no comerá nada durante todo el día! ”- Por supuesto, nada lo hará. Si se le obligaba a comer constantemente antes, y luego de repente se quedaba solo, por un tiempo, el niño disfrutaría del derecho a comer nada y desafiante apartaría el plato. Pero entonces el instinto de autoconservación prevalecerá sobre las ambiciones. Es importante que al mismo tiempo en el acceso gratuito no haya cookies, dulces y otros dulces. De lo contrario, el niño sólo se los comerá.

¿Miedo a que el niño se quede con hambre? Créeme, el niño mismo no es el enemigo, todavía tiene contacto con el cuerpo, no está roto. Come cuando tengas hambre.

La media de oro - ¿dónde está ella?

Probablemente, cierta categoría de lectores pensará que insto a sus familias a no alimentar a sus hijos, a dejar que el mal apetito siga su curso, a permitir que el niño haga lo que quiera. No, no lo es.

La comida es un vínculo importante en la vida de cualquier persona, y para un niño aún más. La dieta debe ser equilibrada, su hijo debe recibir con alimentos todos los nutrientes, calorías y vitaminas para crecer sano y activo. Pero una nutrición adecuada no es en absoluto sinónimo de comer en exceso. Por el contrario, la cena excesivamente densa daña el cuerpo, interfiere con el sueño de una buena noche y causa un daño significativo al sistema digestivo. Debe ser una persona sabia y prudente en asuntos relacionados con la nutrición de su propio hijo. Para poder considerar la situación con un ojo objetivo, y no dejarse guiar por el instinto ciego de los animales para llenar el estómago de los niños hasta la hoja, de modo que incluso pierda la capacidad de moverse.

Si su hijo es exigente y con frecuencia se niega a comer, trate de tratarlo con los demás. Incluso a partir de un producto tan banal, como las papas o el alforfón, puedes hacer una gran cantidad de variaciones, y de ellas algo, deja que tu hijo lo disfrute. ¡Prueba, experimenta!

No descuide la apariencia de la comida que pone sobre la mesa frente al niño, ¡esto también es importante! Si muestras un poco de fantasía, decoras el plato y creas una historia emocionante al respecto, un niño raro se negará a probarlo.

Y en conclusión: no obligue a sus hijos a recoger escrupulosamente las últimas migajas ni a lamer el plato completamente de blanco. Deja al niño el derecho de decidir por sí mismo cuánto es. ¡Al final, es un cuerpo humano separado con su propio ritmo biológico único!

También leemos: las reglas de comportamiento de los niños en la mesa. Lecciones de etiqueta y buenos modales.

Qué complicaciones para el niño están cargadas con "una cuchara más para la madre". Estudio de Julia lumeng

Los niños categóricamente no pueden obligar o persuadir a comer, si no quieren. Según los científicos, nuestra persuasión de comer una cuchara extra es un gran trabajo, pero eso no es bueno para las migajas.

Y los niños obedientes como consecuencia sufren de exceso de peso. Hoy en día, cuando la obesidad infantil recorre el planeta con confianza, desde una edad temprana es especialmente importante inculcar los hábitos alimenticios correctos a un niño.

Pero aún más importante es no matar los instintos naturales del bebé, lo que sugiere qué pieza es superflua para el cuerpo. Y nuestra persuasión de comer un poco más justo y matar en el niño estos sanos instintos innatos.

Estos hallazgos fueron hechos por científicos de la Universidad de Michigan en Ann Arbor y dirigieron el estudio por Julia Lumeng. Para el experimento, los científicos invitaron a 1218 madres con bebés al laboratorio.

La madre y los niños fueron filmados durante la alimentación. El experimento se repitió tres veces con las mismas familias: cuando el niño tenía 15 meses, 2 años y 3 años.

Y resultó que las madres que persuadieron al bebé a comer otra cuchara, los niños eran más grandes. Esta tendencia se observó independientemente del nivel de ingreso familiar.

Como señaló la autora del estudio, Julia Lumeng, el problema principal es que los niños son demasiado caprichosos para comer y, por lo tanto, a los padres les preocupa que los niños estén desnutridos. Y así comienzan a persuadirlos para que coman una cuchara para mamá, porque una cuchara para papá.

Pero esto es exactamente lo que no debe hacer, porque durante la alimentación persistente, los instintos naturales del niño se apagan, lo que evita el exceso de comida. Hablando en sentido figurado, la capacidad del niño para captar las señales de saciedad se ve disminuida.

Otra observación interesante fue hecha por Julia. Resulta que los niños cuyos padres están preocupados de que estén desnutridos y que ganan demasiado peso tienen un peso muy normal para su altura y edad. El informe del experimento, los científicos han publicado en Reuters Health.

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